2 x tydzien

Tydzień 9 Sobota 08.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Arsenal - Manchester Utd x 2. Hull - Bolton 1 3. West Ham - Everton 2 4. Bordeaux - Auxerre 1 5. Grenoble - Marseille 2 6. Monaco - Lyon 2 7. Real Madryt - Malaga 1 8. Barcelona - Valladolid 1 9. Hamburger SV - Borussia Dortmund 1 10. Bochum - Werder 2 11. Karlsruher - Leverkusen 2 [...]

Tydzień 9 Sobota 08.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Arsenal - Manchester Utd 2 2. Hull - Bolton 1 3. West Ham - Everton x 4. Bordeaux - Auxerre 1 5. Grenoble - Marseille 2 6. Monaco - Lyon x 7. Real Madryt - Malaga 1 8. Barcelona - Valladolid 1 9. Hamburger SV - Borussia Dortmund x 10. Bochum - Werder 2 11. Karlsruher - [...]

Tydzień 10 Wtorek 11.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 15.00) 1. Sochaux - Lens x 2. Cracovia - Arka 2 3. GKS Bełchatów - Legia 2 4. Ruch - Śląsk 1 5. Aberdeen - St. Mirren 1 Środa 12.11.2008 (typujemy do środy do godz. 17.00) 1. Tottenham - Liverpool 2 2. Sunderland - Blackburn 1 3. PSG - Nancy x 4. Espanyol - Celta Vigo 1 5. Sporting Gijon - [...]

Tydzień 10 Wtorek 11.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 15.00) 1. Sochaux - Lens 1 2. Cracovia - Arka 1 3. GKS Bełchatów - Legia 2 4. Ruch - Śląsk x 5. Aberdeen - St. Mirren x Środa 12.11.2008 (typujemy do środy do godz. 17.00) 1. Tottenham - Liverpool 2 2. Sunderland - Blackburn 2 3. PSG - Nancy 1 4. Espanyol - Celta Vigo 1 5. [...]

Tydzień 10 Sobota 15.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Bolton - Liverpool 2 2. Arsenal - Aston Villa 1 3. West Ham - Portsmouth 2 4. Le Havre - PSG 2 5. Toulouse - Grenoble 1 6. Lille - St. Etienne 1 7. Valladolid - Real Madryt 2 8. Valencia - Sporting Gijon 1 9. Hertha - Hamburger SV 1 10. Hoffenheim - Wolfsburg 1 11. [...]

Tydzień 10 Sobota 15.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Bolton - Liverpool 2 2. Arsenal - Aston Villa 1 3. West Ham - Portsmouth 1 4. Le Havre - PSG 2 5. Toulouse - Grenoble 1 6. Lille - St. Etienne 1 7. Valladolid - Real Madryt 2 8. Valencia - Sporting Gijon 1 9. Hertha - Hamburger SV X 10. Hoffenheim - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - [...]

Tydzień 11 Środa 19.11.2008 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Azerbejdżan - Albania 2 2. Grecja - Włochy 2 3. Serbia - Bułgaria 1 4. Cypr - Białoruś X 5. Czarnogóra - Macedonia X 6. Ukraina - Norwegia 1 7. RPA - Kamerun 2 8. Słowenia - Bośnia 1 9. Austria - Turcja 2 10. Szwajcaria - Finlandia X 11. Holandia - Szwecja 1 12. Irlandia [...]

Tydzień 11 Środa 19.11.2008 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Azerbejdżan - Albania 1 2. Grecja - Włochy X 3. Serbia - Bułgaria 1 4. Cypr - Białoruś 1 5. Czarnogóra - Macedonia 1 6. Ukraina - Norwegia 1 7. RPA - Kamerun X 8. Słowenia - Bośnia 1 9. Austria - Turcja X 10. Szwajcaria - Finlandia 1 11. Holandia - Szwecja 1 12. Irlandia - Polska X [...]

Tydzień 11 Sobota 22.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Manchester City - Arsenal 1 2. Aston Villa - Manchester Utd x 3. Portsmouth - Hull 2 4. Bordeaux - Rennes 1 5. St. Etienne - Nice 1 6. PSG - Lyon x 7. Real Madryt - Huelva 1 8. Sevilla - Valencia 1 9. Bochum - Hertha 1 10. Koeln - Hoffenheim 2 11. Wolfsburg - Stuttgart 2 12. [...]

Tydzień 11 Sobota 22.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Manchester City - Arsenal x 2. Aston Villa - Manchester Utd 2 3. Portsmouth - Hull x 4. Bordeaux - Rennes 1 5. St. Etienne - Nice x 6. PSG - Lyon 2 7. Real Madryt - Huelva 1 8. Sevilla - Valencia 1 9. Bochum - Hertha x 10. Koeln - Hoffenheim x 11. Wolfsburg - Stuttgart 1 12. [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 01.12.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.15) 1. Liverpool - West Ham 1 2. Lens - Sedan X 3. FSV Frankfurt - Mainz X 4. Porto - Academica 1 5. Benfica - Setubal 1 Środa 03.12.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Hertha - Galatasaray 1 2. Manchester City - PSG 2 3. Metalist Charków - Olympiakos 2 4. [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 01.12.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.15) 1. Liverpool - West Ham 1 2. Lens - Sedan 1 3. FSV Frankfurt - Mainz X 4. Porto - Academica 1 5. Benfica - Setubal 1 Środa 03.12.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Hertha - Galatasaray 1 2. Manchester City - PSG 1 3. Metalist Charków - Olympiakos X 4. Standard [...]

Tydzień 14 Poniedziałek 08.12.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. West Ham - Tottenham 1 2. Amiens - Strasbourg x 3. Nuernberg - Rostock 1 4. Guimaraes - Leixoes 2 5. Trofense - Braga 1 Wtorek 09.12.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Roma - Bordeaux 1 2. Werder - Inter x 3. Marseille - Atletico x 4. Panathinaikos - [...]

Tydzień 14 Poniedziałek 08.12.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. West Ham - Tottenham X 2. Amiens - Strasbourg 2 3. Nuernberg - Rostock 1 4. Guimaraes - Leixoes X 5. Trofense - Braga 2 Wtorek 09.12.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Roma - Bordeaux 1 2. Werder - Inter X 3. Marseille - Atletico 1 4. Panathinaikos - [...]

Tydzień 14 Sobota 13.12.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Manchester City - Everton 1 2. Middlesbrough - Arsenal 2 3. Tottenham - Manchester United 2 4. Wigan - Blackburn 1 5. Auxerre - PSG 1 6. Le Mans - Bordeaux 2 7. Nancy - Grenoble 1 8. Valenciennes - Monaco 2 9. Valencia - Espanyol 1 10. Barcelona - Real Madryt 2 11. Werder - [...]

Tydzień 15 Środa 17.12.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. AC Milan - Wolfsburg 1 2. Ajax - Slavia Praga 1 3. Club Brugge - FC Kopenhaga 1 4. Feyenoord - Lech x 5. Hamburger SV - Aston Villa 1 6. Deportivo - Nancy 1 7. Portsmouth - Heerenveen 1 8. St. Etienne - Valencia 2 9. Benfica - Metalist Charków 1 10. Nijmegen - Udinese x 11. [...]

Tydzień 15 Środa 17.12.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. AC Milan - Wolfsburg 1 2. Ajax - Slavia Praga 1 3. Club Brugge - FC Kopenhaga X 4. Feyenoord - Lech 1 5. Hamburger SV - Aston Villa 2 6. Deportivo - Nancy 1 7. Portsmouth - Heerenveen 1 8. St. Etienne - Valencia 2 9. Benfica - Metalist Charków 1 10. Nijmegen - Udinese X 11. [...]

Tydzień 15 Środa 17.12.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. AC Milan - Wolfsburg 1 2. Ajax - Slavia Praga 1 3. Club Brugge - FC Kopenhaga X 4. Feyenoord - Lech 2 5. Hamburger SV - Aston Villa 2 6. Deportivo - Nancy 1 7. Portsmouth - Heerenveen 1 8. St. Etienne - Valencia X 9. Benfica - Metalist Charków 1 10. Nijmegen - Udinese 2 11. [...]

16 listopada, 1 tydzień (roztrenowanie) Klata + maciek 1. wl 6p x 50/6p x 60/6p x 70/ 6p x 80(+2,5kg) 2. wyciskanie na skosie hantli 8p x 18/8p x 20/8p x 22/8p x 22(+3kg) 3. rozpiętki płaska 4 x 10p x 12kg 4. spięcia brzucha leżąc 4 x 20p 5. unoszenie nóg na poręczach 4 x 15p wrażenia: Pierwszy raz w życiu robię samą klatę i powiem, że [...]

14 grudnia, 5 tydzień Klata 1. Wl 6p x 602/6p x 72/6p x 82/8p x 92+14p x 60(+2,5kg) 2. Wyciskanie hantli na skosie 8p x 15/8p x 20/8p x 25/8p x 30/nieudana próba 35(ok) 3. Rozpiętki skos 3s x 10p x 12(ok) 4. krzyżowanie linek góra 3s x 12-14p x 3 sztabki +brzuch 7 serii po 15 wrażenia: płaska wchodzi elegancko, mam nadzieje, że do stówy dobiję w 6 [...]